5月29日15:00，机械与材料工程学院在明德楼c0315举办了一场职业生涯规划讲座，主讲人为就业指导服务中心主任姚娜老师，讲座主题为“大学的正确打开方式”，就业专责遆张梅老师，18级部分同学，以及职业生涯规划大赛全体参赛选手聆听了讲座。

　　 讲座伊始，姚娜老师通过“左、右手写字”的小游戏作为讲座的开篇，通过与现场同学的沟通交流，对其性格做出猜测定位。

　　 随着现场同学逐渐进入状态，姚娜老师以“个人性格与职业关系”为切入点，将个人性格与职业关系详细划分为六大模块，并依次进行详细讲述。同时，姚娜老师多次结合现实情况，对在场同学们的未来职业进行详细的划分，使得同学们可以更加了解自己本专业未来的就业前景与社会需求。

　　 在同学们已经初步了解本专业就业前景的情况下，姚娜老师就同学们之前所做的职业生涯体验周活动手册进行了详细分析，同时，姚娜老师借助兴趣的三个层次：有趣、乐趣、志趣等，成功帮助同学们找到了自己内心真正渴望的职业方向。

　　  随后，姚娜老师借助麦克利兰的“素质冰川模型”使得现场同学加深了对自我的认知，也明白了“专业技能”、“可迁移技能”与“自我管理技能”等三大职业技能的比重关系。最后，姚娜老师将“选我所爱，做我所想。”这句话送给大家，并鼓励大家按照兴趣积极探索自己的职业生涯。

　　讲座结束后，姚娜老师和遆张梅老师对职业生涯规划大赛参赛作品进行了耐心细致的指导。